Benim basen sorunum olduğu için bacakları en çok ne zayıflatır? diye sordum. "Bacak hareketleri yapıyorsan daha çok set ile yap." dedi. Yürüyüşün ve sporun yanında bunları da yapmamız gerekiyor yani. Bende yapmaya başladım yavaş yavaş inşallah görürüz faydalarını. :)
Çok güzel bir paylaşım yapmışsınız. Sitenizi Google'dan bu kartları ararken buldum. Bu kartlar bende de vardı ama maalesef kaybetmiştim. Çok işime yarayacak. Size iyi çalışmalar :) gökçe
büyük bir çoğunluğunu yapıyorum. hadi hayırlısı henüz 1 hafta olmadı ama vücudumda rahatlık hissediyorum :)
YanıtlaSilBenim basen sorunum olduğu için bacakları en çok ne zayıflatır? diye sordum. "Bacak hareketleri yapıyorsan daha çok set ile yap." dedi. Yürüyüşün ve sporun yanında bunları da yapmamız gerekiyor yani. Bende yapmaya başladım yavaş yavaş inşallah görürüz faydalarını. :)
SilÇok güzel bir paylaşım yapmışsınız. Sitenizi Google'dan bu kartları ararken buldum. Bu kartlar bende de vardı ama maalesef kaybetmiştim. Çok işime yarayacak. Size iyi çalışmalar :)
YanıtlaSilgökçe
Çok teşekkürler, devamı yakında. :)
Sil